ICEBLüTE ist entstanden aus dem Wunsch nach einem echten Gegenpol. Zu viel Tempo. Zu viele Reize.
Zu wenig Pausen, die wirklich etwas verändern.
Ich bin Sabine Schulte-Derne.
Und ich kenne diesen Zustand gut: das Funktionieren, das innere Getriebensein, das Weitergehen –
auch dann, wenn der Körper längst nach Ruhe ruft.
Mich hat immer interessiert, was passiert, wenn wir nicht noch mehr tun, sondern bewusst innehalten.
Wenn wir dem Körper wieder Raum geben, statt ihn zu übergehen.
Der bewusste Kontakt mit Kälte hat mir genau das gezeigt.
Sie dient meinem Körper spürbar.
Nicht als Leistung, nicht als Herausforderung, sondern als klarer Moment von Präsenz.
Der Kopf wird ruhiger, der Fokus verändert sich, der Körper rückt wieder in den Vordergrund.
ICEBLüTE ist aus dieser Erfahrung entstanden.
Als Raum, in dem Menschen nichts leisten müssen.
Ein Ort, an dem Wahrnehmung wichtiger ist als Zielerreichung und an dem Gelassenheit nicht erklärt,
sondern erlebt wird.
Mir geht es darum, Optionen zu eröffnen.
Denn wenn sich der Körper anders anfühlt, wird oft auch das Denken beweglicher.
Der Alltag leichter. Entscheidungen klarer.
Ich halte bei ICEBLüTE einen ruhigen, geschützten Rahmen.
Ich begleite aufmerksam, klar und herzlich – ohne Druck, ohne Erwartungen,
immer im eigenen Tempo.
ICEBLüTE richtet sich an Menschen, die für sich und ihren Körper eine Veränderung wollen, die bewusster mit sich umgehen möchten und einen echten Gegenpol zum Alltag suchen.
ICEBLüTE steht für Präsenz, Ruhe und neue Beweglichkeit –
im Körper und im Denken.
Ich freue mich auf deine Coolzeit.
Sabine
Bevor ich ICEBLÜTE eröffnet habe, habe ich Alpha Cooling intensiv für mich selbst ausprobiert. Dabei habe ich gemerkt, wie sehr mir diese Art der Kälteanwendung im Alltag guttut.
Was ich hier beschreibe, sind ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen – ohne Anspruch auf allgemeine Wirkung oder medizinische Aussagen.
Weniger Verlangen nach Fertiggerichten oder süßen Getränken
Wenn ich stressige Tage habe, zu wenig Zeit oder zu wenig gegessen habe, neige ich dazu, zu schnellen Mahlzeiten oder gesüßten Getränken zu greifen. Ich habe festgestellt, dass mir die Coolzeit hilft, schneller wieder in Balance zu kommen — und dadurch tritt dieses Verlangen bei mir deutlich seltener auf.
Mehr Appetit auf gesunde Lebensmittel
Gleichzeitig habe ich bei mir bemerkt, dass ich in solchen Momenten eher Lust auf etwas Frisches habe — zum Beispiel auf einen knackigen Salat mit Schafskäse oder andere leichte, nahrhafte Mahlzeiten. Das fühlt sich für mich stimmiger an und tut mir gut.
Mehr Fokus und Ruhe
Nach einer Anwendung fühle ich mich klarer, sortierter und kann mich besser konzentrieren.
Mehr Gelassenheit im Alltag
Die kurze Zeit mit der Kälte wirkt für mich wie ein kleiner mentaler Reset.
Ein entspannterer Bewegungsapparat
Ich erlebe meinen Körper danach lockerer, beweglicher und insgesamt wohler.
Diese Eindrücke sind rein persönliche Erlebnisse.
Sie waren für mich einer der Gründe, warum ich ICEBLÜTE gegründet habe – weil ich Menschen die Möglichkeit geben möchte, Kälte einmal auf eine ganz neue, alltagstaugliche und sanfte Weise kennenzulernen.